Суперпси хология

Строим свою жизнь грамотно

24.04.2016
автор NIK_ALEX
Нет комментариев

«Я сегодня» — техника счастья

«Я была тогда счастлива», «я буду с ним счастлива», «всё будет хорошо», «вот в том месте мы были счастливы». Мы привыкли ориентироваться на свое прошлое или надеяться на будущее и не замечаем себя сегодня, сейчас именно здесь. То есть, логично, что наслаждаться жизнью в переполненном душном автобусе, в котором едите на ненавистную работу невозможно. Это и не нужно. Суть в том, чтоб перестать оглядываться назад или прищуриваться, пытаясь разглядеть будущее. И еще, составляя планы, прорисовывая цели, стараемся выполнить намеченное на сегодня, а, не сделав что-то из намеченного, испытываем чувство недовольства, которое перечёркивает все заслуги наши, портит настроение и лишает ощущения счастья. Что нужно сделать? «Прокачать свои чувства»-оглянитесь вокруг: птички поют? … Продолжить чтение

19.02.2014
автор NIK_ALEX
1 комментарий

Как проявлять инициативу, когда ничего не хочешь

Первый шаг Приятно зачастую иметь дело с понимающим и продвинутым клиентом, который сам тебе рассказывает о том, чего ему нужно добиться. Это здорово отличает такой тип клиента от других, которые просто жалуются – ну, примерно, как на кухне с друзьями или по телефону подружке – ожидая только одного – «Да, да да да, ну конечно, ага, да да да да, ну да, ага ага ага, даааа, ну да…» А с этими по-другому: «Так, мне надо, чтобы он…» Или она… Здесь сразу открываются проблемы в распределении ответственности: окружающие люди должны сделать так, как мне надо и они сами об этом должны догадаться (это крайняя степень). И проблемы в локусе контроля: он … Продолжить чтение

Ольга Гонжал. Врач-психотерапевт. Интервью.

01.02.2014 автор NIK_ALEX | Нет комментариев

Я взял это интервью после короткого, но интенсивного учебного цикла, который провела Ольга с врачами психиатрами-наркологами в октябре 2013 года.

Show Buttons
Hide Buttons