Суперпси хология

Строим свою жизнь грамотно

12.04.2017
автор NIK_ALEX
Нет комментариев

Как физические упражнения влияют на головной мозг пожилых

Многие научные исследования подтверждают пользу физических упражнений для здоровья головного мозга. Но какими видами упражнений стоит заниматься с этой целью? Новое исследование доказало пользу любых видов физических нагрузок! Исполнительные функции мозга — это часть сознания, они позволяют нам эффективно реагировать на изменения в окружающем. Например, их можно использовать для планирования, концентрации внимания, воспоминания событий и их деталей, ориентирования во времени и в пространстве. Эти функции угнетаются в процессе старения. Ранее ученые считали, что лишь «кардиотренировки» например, ходьба, способны улучшать эти функции. Но это не так. Самые разные повторные движения, направленные на улучшение моторной функции, способны производить этот эффект. Исследовали три группы пациентов: одна занималась аэробными упражнениями высокой интенсивности, вторая — силовыми тренировками, третья … Продолжить чтение

Show Buttons
Hide Buttons